O que são Retinoides seus tipos e cuidados para pele

Mulher meia idade com pele linda e sorrindo - renavidiol

Retinol

Quem nunca ouviu falar do Retinol como o grande segredo para uma pele jovem e radiante? Ele realmente tem o seu poder, ajudando a turbinar o Colágeno, a suavizar aquelas linhas finas que tanto nos incomodam e a uniformizar o tom da pele. Um verdadeiro aliado antienvelhecimento! Mas você sabia que ele tem seus segredos, tipos e cuidados importantes ?
Aqui na Naturalbio, nós amamos o Retinol e reconhecemos seus benefícios (inclusive, eu mesma, que vos escreve, tenho uma pele bem sensível e desidratada!). 
O termo genérico “retinol” é usado para todos os derivados da vitamina A (ex: retinol, retinAL, prescrição Retin-A). O que os diferencia é sua força, ou quantas conversões eles devem passar para se tornarem ativos e eficazes na pele. Quanto menos conversões, mais potente e eficaz será o retinóide.
Mas, cá entre nós, para quem tem a pele mais sensível, a ideia de usar Retinol pode soar um pouco… arriscada, não é mesmo? Afinal, já ouvimos falar sobre possíveis irritações, vermelhidão e até descamação. E a gente entende perfeitamente! Ninguém quer piorar a situação da pele, que já é delicada.
Todos os retinóides tem importancia na pele e trabalham para aumentar a renovação celular, o que faz com que nossa pele se regenere mais rapidamente, fazendo com que ela pareça mais jovem, vibrante e revigorada. 

O que é renovação celular?

renovação celular é um processo contínuo e vital da nossa pele, onde as células antigas e danificadas na superfície são constantemente substituídas por células novas e saudáveis, que vêm das camadas mais profundas. Pense nisso como a pele se desfazendo do que não serve mais para dar lugar a uma nova camada, mais fresca e protegida.
Esse ciclo natural é essencial para manter a barreira cutânea intacta, a pele radiante e com aparência jovem. Sua eficiência diminui com a idade ou fatores externos. À medida que envelhecemos, nossa renovação celular natural diminui significativamente. Quando somos bebês, nossa renovação celular é rápida ( a cada 15 dias ) – mas quando você está na casa dos 20-40 anos, é mais como 1-2 meses!

Quais são os benefícios dos retinóides?

Protetor Solar, e retinóides estão na mesma categoria de produtos Top1 para promover a saúde e beleza da pele a longo prazo, para todos os tipos de pele. São fundamentais em sua rotina de cuidados com a pele – eles constroem a base para uma pele saudável, aumentando a renovação celular. Aqui estão apenas alguns de seus incríveis benefícios:
Reduz a aparência de linhas finas + rugas, aumentando a produção de colágeno
Melhora o tom + textura da pele para uma pele mais lisa e firme
Ajuda a “desbotar” manchas de sol e suavizar manchas ásperas na pele
Aumenta a renovação celular, o que pode minimizar as erupções cutâneas
Estimula a produção de novos vasos sanguíneos na pele, o que melhora a cor da pele

Preciso usar retinóide?

Os retinóides ajudam a manter nossa pele com aparência mais jovem e saudável. Recomendamos que todos com mais de 25 anos usem um. Além disso, se você luta contra a acne em qualquer idade, os retinóides são um dos nossos tratamentos mais recomendados!

Então, como funcionam os retinóides?

Para que um retinóide faça sua mágica e realmente induza mudanças na pele, ele deve estar na forma de ÁCIDO RETINÓICO.
→ Os ésteres de retinol são a forma menos potente e mais suave do derivado da vitamina A.
→ O retinaldeído precisaria apenas de mais uma fase de conversão para se tornar ácido retinóico; que o tornaria cerca de 20 vezes mais forte que o retinol e o retinóide. É o mais próximo e potente disponível sem entrar no território da exigencia de prescrição médica..
Já o Ácido Retinóico (Tretinoína, Retin-A) começa a funcionar imediatamente após a aplicação, sem necessidade de conversões, e está disponível apenas mediante receita médica. Devido à sua força, pode ser bastante irritante para certos tipos de pele. Muitos usuários têm dificuldade em estabelecer tolerância devido ao ressecamento, descamação, sensibilidade, vermelhidão e irritação. Essas reações geralmente fazem com que as pessoas tirem muitas noites de folga, tornando ainda mais difícil para a pele se ajustar, antes de desistir completamente do uso.

Por que você deve sempre usar seu retinóide à noite

Os retinóides são melhor usados à noite porque podem se tornar menos eficazes quando expostos à luz solar. ( importante guarda-los em gavetas ou lugar longe dos raios solares ). Os raios UV não apenas degradam o ingrediente ativo, reduzindo sua potência, mas também aumentam a sensibilidade da pele ao sol, tornando-a mais propensa a irritações e danos. A aplicação noturna permite que o retinóide trabalhe com o ciclo de reparo natural da pele – quando a renovação e a regeneração celular estão no auge – ajudando você a tirar o máximo proveito desse poderoso ingrediente.

Tempos para pular um retinóide

Pode haver casos em que você não conseguir  usar um retinóide, como quando está grávida, por exemplo. É quando você pode usar BAKUCHIOL (Overachiever) como sua alternativa retinóide (mas sempre obtenha autorização do seu obstetra primeiro). O bakuchiol (quando usado duas vezes ao dia) tem benefícios semelhantes a longo prazo como um retinóide, mas com menos irritação, sensibilidade e vermelhidão que podem ocorrer com o uso de um retinóide sozinho.

1. Bakuchiol: O “Retinol Natural” que sua Pele Sensível Vai Amar!

Diretamente da planta Psoralea corylifolia (Babchi), esse ingrediente poderoso está ganhando cada vez mais espaço por sua incrível capacidade de imitar os efeitos do Retinol, mas sem a irritação!
Assim como o Retinol, o Bakuchiol estimula a produção de Colágeno, o que ajuda a reduzir linhas de expressão e rugas. Ele também age contra a hiperpigmentação, uniformizando o tom da pele, e ainda oferece proteção antioxidante, fortalecendo a barreira cutânea. O grande diferencial para peles sensíveis é a sua suavidade! Diferente do Retinol, o Bakuchiol não aumenta a sensibilidade ao sol, o que significa que você pode usá-lo tanto na rotina da manhã quanto na da noite sem preocupações extras com o FPS (que, claro, continua sendo ESSENCIAL pela manhã!).

2. Niacinamida: A Superestrela para uma Pele Lisinha e Radiante!

Também conhecida como Vitamina B3, a Niacinamida, assim como o Retinol, é um verdadeiro curinga para a pele! Ela ajuda a uniformizar o tom, iluminar a tez, minimizar poros, reduzir a vermelhidão e fortalecer a barreira cutânea. E a melhor parte? É um dos ingredientes mais bem tolerados pela pele, o que a torna perfeita para quem lida com acne, rosácea, sensibilidade, ressecamento ou reatividade!
A Niacinamida também é uma ótima parceira! Você pode combiná-la com outros ativos suaves, como Ácido hialurônico, seramidas ou peptídeos, para potencializar os resultados sem causar irritação.

3. Ácido Tranexâmico: A Solução Suave e Eficaz para uma Pele Uniforme!

Outra alternativa fantástica ao Retinol, especialmente para quem tem pele sensível ou problemas como hiperpigmentação e vermelhidão, é o Ácido Tranexâmico. Ele é suave, mas altamente eficaz! Embora não ofereça os mesmos benefícios de estímulo de colágeno do Retinol e de outros ingredientes, ele se destaca em outras áreas, tornando-se um forte aliado para quem busca resultados suaves e visíveis.
Ele age reduzindo a produção de melanina, o que ajuda a clarear manchas escuras, danos solares e melasma. Suas propriedades anti-inflamatórias também acalmam a vermelhidão e a irritação, sendo ideal para quem tem rosácea ou pele reativa. Ao contrário do Retinol, ele não causa descamação ou sensibilidade, sendo seguro para o uso diário. Se o seu objetivo é iluminar e uniformizar a pele sem irritação, o Ácido Tranexâmico é uma excelente escolha!
Mulher mostrando pipeta com resveratrol

4. Madecassoside (Extrato de Centella Asiática/Cica): O Poder da Regeneração para a Sua Pele!

Derivado da Centella Asiática, o MADECASSOSIDE é um verdadeiro bálsamo para a pele, ajudando a reparar e regenerar. Ele possui fortes propriedades anti-inflamatórias que auxiliam no controle da oleosidade excessiva e acalmam a pele irritada, sendo eficaz no tratamento de condições como eczema e psoríase.
O Madecassoside também contribui para a produção de colágeno, promovendo firmeza e elasticidade. Suas propriedades antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos ambientais e do envelhecimento precoce. Além disso, ele auxilia na cicatrização de feridas, estimulando a regeneração celular e melhorando a circulação. No geral, o Madecassoside é um ingrediente valioso nos cuidados com a pele por sua capacidade de melhorar a função de barreira, reduzir a vermelhidão e restaurar uma tez mais saudável e radiante.

5. Peptídeos: Os Agentes Firmadores que Respeitam a Sua Pele!

Os peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos que ajudam a reconstruir o colágeno e a melhorar a elasticidade da pele, tornando-os uma ótima alternativa antienvelhecimento ao Retinol. Diferente do Retinol, os peptídeos não causam ressecamento, vermelhidão ou descamação, o que os torna ideais para peles delicadas.
Eles também ajudam a melhorar a função de barreira da pele, reduzir a inflamação e suavizar linhas finas e rugas ao longo do tempo. Além disso, os peptídeos são versáteis e podem ser combinados com segurança com outros ingredientes para a pele, sendo uma opção suave, mas poderosa, para conquistar uma pele mais firme e saudável.

MENOS É MAIS

Acredite nos especialistas consultados : o sucesso do retinol é completamente possível com peles sensíveis. Trata-se apenas de encontrar a fórmula certa para você, aplicar na quantidade certa e manter o resto de sua rotina ultra simples e ultra-hidratante. Existem também vários outros produtos com a mesma finalidade e com resultados também excelentes. E para quaisquer preocupações persistentes, sugerimos sempre,  procurar aconselhamento médico de um dermatologista.

 CONHEÇA NOSSAS REFERENCIAS

Nosso vídeo do YouTube. Dra. Marina Hayashida – YouTube

  • Puyana C, Chandan N, Tsoukas M. Aplicações do bakuchiol em dermatologia: revisão sistemática da literatura. J Cosmet Dermatol. Dezembro de 2022; 21(12):6636-6643. DOI: 10.1111/jocd.15420. Epub 2022 31 de outubro. PMID: 36176207.Ava Shamban, MD, é dermatologista certificada e fundadora e proprietária da Ava MD em Beverly Hills e Santa Monica. Carolina Puyana
  • Bylka W, Znajdek-Awiżeń P, Studzińska-Sroka E, Brzezińska M. Centella asiática em cosmetologia. Postepy Dermatol Alergol. Fevereiro de 2013; 30(1):46-9. DOI: 10.5114/pdia.2013.33378. Epub 2013 20 de fevereiro. PMID: 24278045; PMCID: PMC3834700 Paulina Znajdek-Awiżeń – Ph.D. em ciências farmacêuticas – Autora em Wylecz.to

RESPOSTAS RÁPIDAS

RETINOL

Tipo de ingredienteEsfoliante

Principais benefícios: Aumenta a renovação celular, aumenta a produção de colágeno e regula a produção de óleo.

Quem deve usá-lo: Em geral, quem procura reduzir os sinais de envelhecimento da pele. O retinol não é recomendado para mulheres grávidas, planejando estar ou amamentando.

 Aqueles com eczema ou rosácea que está queimando não devem usar retinol.

Com que frequência você pode usá-lo: Comece com duas vezes por semana para evitar irritação. Como a luz solar desativa o retinol, aplique-o à noite, seguido de um hidratante.

Funciona bem com: Produtos de limpeza hidratantes, Resveratrol, Niacinamida, Ácido Hialurônico e ceramidas.

Não use com: Esfoliantes pesados, adstringentes, tônicos, alfa-hidroxiácidos, beta-hidroxiácidos, peróxido de benzoíla e vitamina C, pois isso pode irritar a pele.

PERGUNTAS FREQUENTES

1 – Principais benefícios do retinol:

*Rejuvenescimento: Reduz rugas e linhas finas, melhorando a aparência geral da pele. 

*Melhora da textura: Deixa a pele mais lisa e macia, reduzindo a aspereza. 
*Aumento da firmeza e elasticidade: Estimula a produção de colágeno, combatendo a flacidez. 
*Clareamento de manchas: Ajuda a uniformizar o tom da pele, reduzindo manchas escuras. 
*Redução da aparência de poros: Diminui o tamanho dos poros dilatados, melhorando a textura da pele. 
*Combate ao fotoenvelhecimento: Ajuda a restaurar a luminosidade da pele após a exposição solar. 

 

2 – Como usar retinol:

O retinol pode ser encontrado em diversos produtos, como cremes, loções e séruns. É recomendado começar com concentrações mais baixas e aplicá-lo gradualmente na rotina de skincare, preferencialmente à noite, devido à sensibilidade ao sol. É fundamental usar protetor solar diariamente ao usar retinol. Além disso, é importante hidratar a pele adequadamente, pois o retinol pode causar ressecamento em alguns casos. 
 

Precauções:

  • Evite o uso de retinol em peles muito sensíveis ou irritadas. 
     
  • Comece com concentrações baixas e aumente gradualmente, conforme a tolerância da sua pele. 
     
  • Use protetor solar diariamente, pois o retinol pode aumentar a sensibilidade ao sol. 
     
  • Consulte um dermatologista antes de iniciar o uso de retinol, especialmente se tiver alguma condição de pele pré-existente. 
 

 

3 -É melhor usar Vitamina C ou Retinol?

Não existe um “melhor” entre retinol e vitamina C, pois ambos são excelentes ativos para a pele com benefícios distintosA escolha ideal depende das necessidades e tipo de pele de cada pessoa.

 

Retinol:

É conhecido por sua capacidade de estimular a renovação celular, melhorar a textura da pele, reduzir rugas e linhas finas, e tratar hiperpigmentação. 

É mais eficaz para peles que buscam tratamento anti-idade e redução de manchas escuras.

Pode causar sensibilidade e ressecamento, especialmente em peles sensíveis, por isso, é recomendado o uso noturno e a combinação com hidratantes.

 

Vitamina C:

É um poderoso antioxidante que protege a pele contra os radicais livres, ilumina a pele, uniformiza o tom e pode auxiliar na redução de manchas.
 
É mais adequada para peles que buscam luminosidade, hidratação e proteção contra danos ambientais.
 
É geralmente bem tolerada pela maioria dos tipos de pele e pode ser usada durante o dia, combinada com protetor solar.
 

Como escolher:

Pele seca ou opaca:

 

Vitamina C pode ser mais benéfica devido ao seu efeito hidratante e iluminador.

Pele com hiperpigmentação:

Ambos são eficazes, mas o retinol pode ser mais potente para reduzir manchas escuras.

Pele com rugas e linhas finas:

Retinol é a escolha mais recomendada para estimular a produção de colágeno e reduzir sinais de envelhecimento.

Peles sensíveis:

É importante começar com concentrações baixas e observar a reação da pele ao usar retinol.

 

4 – É possível combinar retinol e vitamina C na rotina de skincare?

Sim, é possível e até recomendado por alguns especialistas, pois a vitamina C pode ajudar a estabilizar o retinol e potencializar seus efeitos. A vitamina C pode ser usada pela manhã e o retinol à noite.

 

Recomendações:

* Consulte um dermatologista para determinar qual ativo é o mais adequado para o seu tipo de pele e necessidades.

* Comece com concentrações baixas e observe a reação da sua pele ao introduzir novos ativos.

* Utilize protetor solar diariamente, especialmente se estiver usando retinol.

* Combine os ativos com hidratantes para evitar ressecamento e irritação.

 

5 – O retinol é a vitamina A?

Sim, retinol é uma forma de vitamina A. Mais especificamente, o retinol é a forma ativa da vitamina A, também conhecida como vitamina A pré-formada, encontrada em alimentos de origem animal. O termo “vitamina A” engloba um grupo de compostos lipossolúveis, incluindo o retinol, que desempenham funções importantes no organismo. 

O retinol é essencial para diversas funções corporais, como:

Visão:

Ajuda na visão em condições de pouca luz e previne a cegueira noturna. 

Saúde da pele:

Mantém a pele saudável e auxilia na produção de colágeno, retardando o envelhecimento precoce. 

Sistema imunológico:

Fortalece o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo contra doenças e infecções. 

Desenvolvimento celular:

Participa do desenvolvimento e manutenção de várias células do corpo, incluindo células da pele, ossos e dentes. 

O retinol também é utilizado em produtos para a pele, como cremes e séruns, devido aos seus efeitos antienvelhecimento e na redução da acne. 

Em resumo, o retinol é um componente crucial da vitamina A e desempenha um papel vital em várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo.

 

6 – Pode usar retinol todo dia?

Não é recomendado usar retinol todos os dias no início do tratamento, especialmente para quem tem pele sensível ou está começando a usar o produto. É aconselhável começar com aplicações mais espaçadas, como uma ou duas vezes por semana, e gradualmente aumentar a frequência conforme a pele se adapta. 

 

7 – O retinol clareia manchas?

Atenua manchas na pele. Quem tem manchas no rosto pode se apaixonar pelo retinol. Poderoso, ele consegue até suavizar a aparência de marcas escuras da pele. “Esse ingrediente promove a eliminação do pigmento das manchas junto com a esfoliação que proporciona”, fala médica.

 

Por que não usar retinol diariamente no começo? 

Irritação:

O retinol é um ativo potente e pode causar vermelhidão, descamação e sensibilidade na pele, especialmente no início. 

Fotossensibilidade:

O retinol aumenta a sensibilidade da pele ao sol, tornando-a mais propensa a queimaduras e danos solares. 

Adaptação da pele:

A pele precisa de tempo para se acostumar com o retinol, e o uso excessivo pode levar a irritações e efeitos colaterais indesejados. 

 

Como introduzir o retinol na rotina de cuidados com a pele:

a. Comece com baixa frequência:

Use o retinol apenas uma ou duas vezes por semana e observe a reação da sua pele. 

b. Aumente gradualmente:

Se a sua pele tolerar bem, você pode aumentar a frequência para noites alternadas e, eventualmente, para uso diário. 

c. Use sempre à noite:

O retinol deve ser aplicado à noite, pois é sensível à luz solar. 

d. Use protetor solar:

É fundamental usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados, para proteger a pele do sol e evitar danos. 

e. Hidrate a pele:

O retinol pode causar ressecamento, portanto, use um bom hidratante para manter a pele macia e hidratada. 

 

Importante: Se você tiver pele sensível ou estiver usando retinol pela primeira vez, consulte um dermatologista para obter orientação personalizada sobre como usar o produto com segurança e eficácia. 

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Yana da Naturalbio

Olá! Sou a Yana da Naturalbio, a apaixonada por saúde e bem-estar feminino. Pesquisadora de ingredientes naturais, em especial o Resveratrol e Editora aqui na Naturalbio Insights. Minha missão é desmistificar o universo da saúde e beleza, trazendo informações claras, baseadas em evidências científicas para te ajudar a fazer as melhores escolhas para o seu corpo e mente. Acredito que a Natureza nos oferece soluções inquestionáveis para uma vida plena e saudável!